プレッシャーに強い人と弱い人の決定的な違い

プレッシャーを感じない人はいません。責任が大きい立場にある人ほど、結果を求められる場面は増えていきます。

違いが出るのは、そのプレッシャーに対して脳がどう反応しているかです。

脳が危険だと判断すると、身体は硬直し、思考は狭まり、「失敗しないこと」に意識が向きます。その結果、本来の力が発揮できなくなります。

一方、脳が安全だと判断している状態では、プレッシャーは集中力へと変わります。周囲の評価よりも、「今やるべきこと」だけに意識が向くため、動きは迷いなく、判断も速くなります。

プレッシャー耐性とは、根性や精神力ではありません。脳の状態を安定させる技術です。

WINメディテーション®︎は、この反応の違いを偶然に任せず、再現できる状態として身につけていきます。