瞑想初心者必見！-簡単にできる基本的な瞑想法とポイント-
瞑想は、心を静めることで内面の平和や洞察を得るための実践であり、 心理学や宗教、哲学などさまざまな分野で研究がされています。 瞑想の起源は古代のインドに遡り、 仏教やヨーガ、ヒンドゥー教などの宗教や思想に深く関連しています。...
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2023年3月31日
WINメディテーション®︎養成講座 講師への道⑥
WINメディテーション®︎スペシャルプランナーのAです。 前回までのあらすじ ホットヨガインストラクターとなり、だんだんと人気も出て、トップインストラクターとしての実績も増えてきた私が次なる壁にぶち当たります。 それは、【個性】です。...
2023年3月25日
主婦が独立・開業する際におすすめの資格とは？―主婦が資格を取得して独立・開業するメリットも紹介―
主婦の方が独立・開業する際に「どんなメリットがあるんだろう」 「どんな資格で独立・開業するべき？」と悩んでいるのではないでしょうか。 主婦の方が１人で独立・開業するとなると、どうしても不安が募ってしまいます。 そこで、今回は「主婦が資格を取得して独立・開業するメリット」...
2023年3月23日
自律神経を整える瞑想の種類―自律神経・瞑想の関係性も紹介―
仕事のスレレスや家事の疲れ、不眠症などを抱えていると、 身体に不調が起こりやすくなってしまいます。 また「寝ても疲れが取れない」という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 そのような方は、自律神経の乱れを瞑想で整えてあげることで、...
2023年3月20日
副業に役立つおすすめのオンライン資格４選 副業を始める際に資格を取得する―メリットも紹介―
「副業をやる際にオンライン資格って持っていたほうがいい？」 「オンライン資格を持つメリットって？」 このように疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。 副業を始めようと考えていても、オンライン資格の有無によって 副業のジャンルが大きく変わっていきます。...
2023年3月17日
自律神経を整える方法５選―自律神経が乱れる原因も紹介―
「自律神経を整えるためには、どうしたらいいの？」 「そもそも自律神経ってなに？」 このような疑問を感じている方もいるのではないでしょうか。 自律神経の中で最も重要とされているのは、リラックス効果を高めてくれる副交感神経です。...
2023年3月14日
人気のオンライン資格４選―オンライン資格講座のメリットも紹介―
オンラインで資格を取得する際に「どんな資格が人気なのか」「オンラインで受けることによって、 どんなメリットがあるんだろう」と疑問に感じている方もいるのではないでしょうか。 そこで、今回は「オンライン資格講座のメリット」 「オンライン人気の資格講座スクール」をご紹介していきま...
2023年3月13日
手に職をつけたい女性に人気の職業４選 ―女性が手に職をつけるメリットも紹介―
「手に職をつけたいけど、どうすればいいか分からない」 「どんな職業にするか迷っている」 このように悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。 女性の中にはライフプランがしっかりと決まっている方も多いため、 なるべく支障が出ない仕事を探している方もいると思います。...
2023年3月12日
30代で手に職をつける３つの方法とは？―30代で人気の職業４選も紹介―
「30代でもスキルを取得して手に職をつけたい」 「いまの職ではなく、スキルを高められるところに転職したい」 このように悩んでいる30代の方もいるのではないでしょうか。 手に職をつけるとなると「年齢」を気にしてしまう方もいますが、 手に職をつけるのに年齢は関係ありません。...
2023年3月11日
スポーツ選手も実践しているメンタルトレーニングは？ メンタルトレーニ―ング方法も紹介―
スポーツ選手にとって欠かせないのは、メンタルトレーニングです。 メンタルトレーニングとは、スポーツ選手が自分の心の状態や考え方を コントロールしていき、最高のパフォーマンスを発揮するために行うトレーニング方法です。 スポーツ選手がメンタルトレーニングを行うことで...
2023年3月9日
メンタルトレーニングの方法４選―メンタルトレーニングの効果も紹介―
「メンタルが弱くてコンプレックスになっている」 「メンタルを強くする方法が知りたい」 このように悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 その解決方法として、メンタルトレーニングがおすすめです。 メンタルとは「思考」「感情」「行動」の３つから構成されており、メンタルトレーニ...
2023年3月7日
WINメディテーション®︎養成講座 講師への道⑤
WINメディテーション®︎スペシャルプランナーの鈴木靖世です。 前回までのあらすじ ホットヨガインストラクターの新人時代、鈴木靖世の前に立ちはだかった壁 同じ店舗所属のカリスマインストラクターB。 完全に自信喪失で、胃腸炎にまで自分を追い込んだ鈴木靖世でしたが、...
2023年2月24日
WINメディテーション®︎養成講座 講師への道④
WINメディテーション®︎スペシャルプランナーの鈴木靖世です。 前回までのあらすじ ホットヨガインストラクターの新人時代、前代未聞の落ちこぼれからスタートし 常連のAさんのお陰でなんとか抜け出すことができ、 楽しい日々を過ごしていた鈴木靖世にさらなる試練が・・・...
2023年2月23日
WINメディテーション®︎養成講座 講師への道③
WINメディテーション®︎スペシャルプランナーの鈴木靖世です。 前回までのあらすじ ホットヨガインストラクターの切符を手にいれた鈴木靖世だったが、 デビュー前の研修で人の2倍の期間を経て合格。 前代未聞の落ちこぼれの誕生でした。 なぜそんな事が起きたのか？ それは...
2023年2月14日
WINメディテーション®︎養成講座 講師への道②
WINメディテーション®︎スペシャルプランナーの鈴木靖世です。 前回までのあらすじ ホットヨガインストラクターの切符をてにいれた鈴木靖世だったが、 いきなり最初の壁にぶち当たりました。 その壁とは・・・ 『新人研修』 そう、デビュー前の研修でいきなり壁にぶち当たったのです。...
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