2023年4月5日瞑想初心者必見!-簡単にできる基本的な瞑想法とポイント-瞑想は、心を静めることで内面の平和や洞察を得るための実践であり、 心理学や宗教、哲学などさまざまな分野で研究がされています。 瞑想の起源は古代のインドに遡り、 仏教やヨーガ、ヒンドゥー教などの宗教や思想に深く関連しています。...
2023年3月31日WINメディテーション®︎養成講座 講師への道⑥WINメディテーション®︎スペシャルプランナーのAです。 前回までのあらすじ ホットヨガインストラクターとなり、だんだんと人気も出て、トップインストラクターとしての実績も増えてきた私が次なる壁にぶち当たります。 それは、【個性】です。...
2023年3月25日主婦が独立・開業する際におすすめの資格とは?―主婦が資格を取得して独立・開業するメリットも紹介―主婦の方が独立・開業する際に「どんなメリットがあるんだろう」 「どんな資格で独立・開業するべき?」と悩んでいるのではないでしょうか。 主婦の方が1人で独立・開業するとなると、どうしても不安が募ってしまいます。 そこで、今回は「主婦が資格を取得して独立・開業するメリット」...
2023年3月23日自律神経を整える瞑想の種類―自律神経・瞑想の関係性も紹介―仕事のスレレスや家事の疲れ、不眠症などを抱えていると、 身体に不調が起こりやすくなってしまいます。 また「寝ても疲れが取れない」という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 そのような方は、自律神経の乱れを瞑想で整えてあげることで、...