ONとOFFの質が結果を変える

常に頑張り続けることが強さだと思われがちですが、

実際にはONとOFFを自由に切り替えられる人ほど長く結果を出し続けています。

神経がONのままでは、集中力も回復力も低下してしまいます。

走り続けている感覚があっても、内側では少しずつ消耗が積み重なっていきます。

OFFに戻れるからこそ、次のONが深くなる。

このリズムが整うことで、パフォーマンスは安定していきます。

一流の人ほど休むことを感覚任せにせず、技術として身につけています。

呼吸が整うと副交感神経が働き、脳は自然と回復モードへ入っていきます。

WINメディテーション®は、神経の切り替えを学ぶトレーニングです。

意識的にOFFへ戻れるようになることで、必要な場面で最大の集中力を発揮できるようになります。

休む力は努力と同じくらい重要なスキルであり、長く結果を出し続けるための鍵となります。

思考が変われば、人生が変わります。

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