プレッシャーが強い人ほど、瞑想が必要な理由

責任が増えるほど背負うものが大きくなるほどプレッシャーは避けられません。

経営者もアスリートも、プレッシャーのない世界では戦っていません。

問題は、プレッシャーそのものではないのです。

プレッシャーは「悪」ではない

プレッシャーは集中を高め判断を研ぎ澄まし人を成長させます。

しかし、それが慢性的なストレスに変わった瞬間、話は変わります。

・眠っても疲れが抜けない・思考が止まらない・些細なことで反応してしまう・常に緊張が抜けない

これは性格の問題ではありません。

神経系が休めていない状態。

多くの人は「休んでいるつもり」でも脳は休めていません。

瞑想は「止まるため」ではない

WINメディテーション®における瞑想は、思考を止める練習ではありません。

神経を切り替える練習。

ONになりっぱなしの状態からOFFに戻れるようになる。

OFFに戻れるからまた深くONになれる。

この切り替えができないままプレッシャーの中で走り続けると、集中力も判断力も確実に落ちていきます。

一流ほど、休み方を「感覚」ではなく技術として身につけている。

だから、長く、安定して、結果を出し続けられるのです。

WINメディテーションではご自身の生活や、お仕事に活かせる

メディテーション（瞑想）を主体にした脳神経メンタルトレーニングメソッドです。

思考が変われば、人生が変わります。

さぁ、あなたもWINメディテーションをはじめてみましょう！

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https://www.win-meditation.com/