プレッシャーを味方にする思考
- 19 分前
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責任が増えるほど、プレッシャーは避けられません。
経営者もアスリートも、プレッシャーのない世界では戦っていません。
しかし重要なのは、プレッシャーそのものではなく、それを受け取る神経の状態です。
同じ状況でも、整った状態であれば集中力を高める力になり、不安定な状態ではストレスへと変わってしまいます。
適度な緊張は判断を研ぎ澄ませ、行動力を引き出します。
しかし慢性的なストレスへ変わった瞬間、思考は狭くなり、視野が極端に限られてしまいます。
呼吸が浅くなり、反応的な行動が増えると、本来の実力を発揮できなくなります。
それは気合いや根性の問題ではなく、神経の切り替えができていない状態なのです。
WINメディテーション®は、緊張を消すのではなく、
神経を安定させることでプレッシャーを推進力へ変えていくトレーニングです。
整った状態では、同じ状況でも冷静に全体を見渡すことができ、行動の質が変わります。
プレッシャーは敵ではなく、扱い方を知ることで大きな成長のきっかけになります。
思考が変われば、人生が変わります。
さぁ、あなたもWINメディテーションをはじめてみましょう！
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